केला ऐसा फल है जो न सिर्फ़ ऊर्जा से भरपूर होता है    बल्कि इसमें कई बीमारियों का    इलाज भी अदृश्य है लेकिन कुछ बीमारियों   में    लोग केला खाने से बचते

अधिक एनर्जी पाने के लिए लोग नाश्‍ते में केला खाना पसंद करते हैं। सुबह नाश्ते में केला खाने से एनर्जी मिलती है और इसके साथ ही सूकरोज, फ्रक्टोज और ग्लूकोज