जब भी विराट कोहली का नाम हमारे ज़हन में आता है तो अलग-अलग प्रकार की तस्वीरें हमारे ज़हन में आने लगती हैं| लोग विराट कोहली को एक परफेक्ट बॉयफ्रेंड भी मानते हैं जिसका कारण उनका अनुष्का शर्मा से चक्कर चलाना है| अगर बात करें ऐसे लोगों की जिनको क्रिकेट से बहुत ज्यादा लगाव है तो विराट कोहली उनके लिए एक बहुत ही अच्छे खिलाड़ी हैं| विराट कोहली अपने फैन्स को भी फिट रहने के लिए काफी प्रेरणा देते हैं| भारतीय क्रिकेट टीम में विराट कोहली सबसे फिट खिलाड़ी हैं|
उनके इन्स्टाग्राम अकाउंट भी जिम की तस्वीरो से भरे रहते है और वो टीवी में प्रचार भी फिटनेस से जुडी चीजों का करते नज़र आते है | लेकिन उनके इस फिटनेस का राज़ क्या है?
जंक फ़ूड से दूरी और सुबह-शाम जिम
टीम के कप्तान विराट कोहली फिट हो गए है और ग्राउंड पर जलवा दिखाने के लिए तैयार हैं लेकिन इसके लिए वो अपनी बॉडी का अच्छा ख़ासा ख्याल रख रहे है | फिटनेस में विराट बॉलीवुड के किसी भी एक्टर को पछाड़ रहे है | इसके लिए विराट रोज़ सुबह और शाम जिम जाते है और साथ ही खाने का भी ख्याल रहे है |
विराट बाहर का जंक फ़ूड बिलकुल अवॉयड करते है और घर का खाना ही खाते है | खाने के शौक़ीन विराट कोहली अक्सर दूसरो को भी बाहर का खाना खाने से मना करते है और अक्सर कहते नज़र आते ही की जब तक मन हो खाना चाहिए |
फ्रांस का पानी पीते है विराट
‘फ्रांस का पानी पीते है विराट’ यह एक लाइन है जो अब तक सभी खबरों की हैडलाइन बन चुकी है | उनके बारे में खबर है की वो जो पानी पीते है वो फ्रांस से एक्सपोर्ट होता है | Evian ब्रांड के इस एक लीटर पानी के लिए 600 रुपए चुकाने पड़ते हैं और कोहली सिर्फ यही पीते है | 2013 तक विराट सिर्फ क्रिकेट के लिए पैशनेट थे फिटनेस पे सिर्फ उतना ही ध्यान देते थे जितने से काम चल जाए | लेकिन जैसे ही क्रिकेट में उन्होंने कप्तानी संभाली वे अपने फिटनेस पे भी ध्यान देने लगे |
पार्टियों में कोहली के जश्न मानाने का तरीका सबने देखा है वे पहले जंक फ़ूड बहुत खाया करते थे | लेकिन जब से उन्होंने सीनियर प्लेयर का पद संभाला है वे पार्टी के मामले में सन्यासी हो चुके है | वे भारत में रहे या बाहर उनके खाने में सिर्फ साल्मन मछली और लैंब ही होता है| उनके खाने में कार्बोहाइड्रेट गायब हो चूका है | आखरी बार जंक फ़ूड खाए उन्हें 3 साल से भी ज्यादा हो चूका है | और जानने के लिए विडियो देखना न भूले!